أرشيف الوسم : السمنة المركزية

دراسة تكشف عن فائدة جديدة للتاي شي

أظهرت دراسة جديدة أن الحركات الدقيقة والتنفس العميق لنظام “تاي تشي” يمكن أن تكون مفيدة مثل التمارين العادية في معالجة انتشار المرض في منتصف العمر ويُعرف “تاي تشي” بأنه شكل من أشكال “تمارين العقل والجسم”، التي توصف بأنها “تأمل متحرك” يمارسها الملايين حول العالم لتحسين الصحة واليقظة وفي الدراسة، تتبع …

أكمل القراءة »
Translate »