Science in sports

ألقى الكابتن فادي الشوح الصقور، ممثل المملكة الأردنية الهاشمية، كلمة في الجلسة الأخيرة  الختامية للمؤتمر العلمي الدولي للعلم في الألعاب القتالية لذوي الاحتياجات الخاصة. ونوه الشوح الصقور بضرورة وأهمية دمج ذوي الاحتياجات الخاصة بالمجتمع المحلي، لافتًا إلى فوائد  الرياضة لذوي الاحتياجات الخاصة وفائدتها في ذلك. وشدد ممثل المملكة الأردنية الهاشمية …

  يصوم المسلمون  حول العالم، حاليًا، صوم شهر رمضان المبارك، كما يصوم مسيحيو مصر والشرق الصوم الكبير. ولهذا ننقل لكم ما نشره موقع سكاي نيوز، حول إمكانية ممارسة التمارين الرياضية في فترة الصوم. ينصح الموقع باستشارة طبيب قبل ممارسة أي نشاط بدني في حال كنت تعاني من مشكلات صحية أو …

بصفتي مدربًا للتحطيب المعاصر، اهتم بمعرفة كل شيء خاص بالرياضة، ومنذ أن بدأت تدريب الفتيات تعرفت على مايسمى  بـ حمالات الصدر الرياضية. الاسم المشهور في مصر هو “سبورت برا” أو “سبورتيف برا” كما تقال أيضًا “برا سبورت” اتباعًا للقاعدة في اللغتين العربية والمصرية القديمة في اتباع الصفة للموصوف لا العكس، …

قيل لنا قديمًا العقل السليم في الجسم السليم، لكن هل هناك فعلًا رابطًا بين النشاط البدني والصحة الذهنية؟!! دراسة جديدة أكدت أن هناك رابطًا بين النشاط البدني كممارسة الرياضة ومابين صحة الأنشطة الذهنية. بحسب موقع ساينس ألرت. الدراسة قام بها فريق من الباحثين من مركز المحيط الهادئ لصحة الدماغ التابع …

التايكوندو أحد الفنون القتالية الكورية لكنه تطور ليشمل عناصر من فنون الدفاع عن النفس الصينية واليابانية. أجسام مقاتلي الفنون القتالية المحترفين بشكل عام والتايكوندو بشكل خاص مؤهلة بعضلات قوية للتمكن من آداء الحركات الصعبة، والتي يتكون من  مزيج من الأداء العقلي والبدني. ولتعزيز لياقتهم البدنية؛ يقوم مقاتلي  الفنون القتالية المحترفين …

للإفادة لجميع مدربى الرياضات الفردية والجماعية وراغبى التخسيس؛ إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة القليل من المرح والإبداع إلى التدريبات الخاصة بك، ففكر في إضافة فترات حبل القفز. حبل القفز الجيد هو واحد من أفضل الأمور التي يمكنك فعلها للياقتك البدنية لأنها نمط فعالا للغاية من التمارين القلبية التنفسية (الكارديو) …

  تاي شي تشوان (القبضة المطلقة الكلية القوة) لها أصول عديدة، النظرية الأكثر شيوعًا هي أنّ الأسلوب تم إنشاؤه بواسطة تشانغ سان فينغ الذي عاش في نهاية أسرة  يوان (1279- 1368)، بعد مشاهده قتال بين طائر الكركي وثعبان، فقام بتقليد تلك الحركات ووضع أوضاع التاي شي اعتمادًا على حركات الثعبان …

البعض يرسل أبناءه إلى صفوف تعليم الفنون القتالية ليتعلم الدفاع عن فسه، لكن هل فكرت أن ترسل أبناءك إلى تلك الصفوف لتحسين مستواه الدراسي؟ يقول الباحثون أن هناك طريقتين لتحسين الانتباه، من خلال تدريب الانتباه، وتدريب حالة الانتباه، يعتمد تدريب الانتباه على ممارسة مهارة معينة والتحسن في تلك المهارة، ولكن …

  We are all aware that exercise generally has many benefits, such as improving physical fitness and strength. But what do we know about the effects of specific types of exercise? Researchers have already shown that jogging can increase life expectancy, for example, while yoga makes us happy. However, there is one …

يعتبر التصور العقلي أحد أهم محاور التدريب في الفنون القتالية، ويوزاي في أهميته، التدريب في الحلة أو في النادي والتصور العقلي هو وسيلة عقلية يمكن من خلالها تكوين تصورات (بمعني يجلس اللاعب باسترخاء قبل المباريات حتي التدريبية ويعود نفسه على هذا ويسترخي تماما ويغلق عينيه ويتذكر مباراة لعبها ويذكر ماذا …