أرشيف الوسم : بروتين

نصائح لممارسة التمارين الرياضة في الصيام

  يصوم المسلمون  حول العالم، حاليًا، صوم شهر رمضان المبارك، كما يصوم مسيحيو مصر والشرق الصوم الكبير. ولهذا ننقل لكم ما نشره موقع سكاي نيوز، حول إمكانية ممارسة التمارين الرياضية في فترة الصوم. ينصح الموقع باستشارة طبيب قبل ممارسة أي نشاط بدني في حال كنت تعاني من مشكلات صحية أو …

أكمل القراءة »

كيف تصبح مقاتل محترف

التايكوندو أحد الفنون القتالية الكورية لكنه تطور ليشمل عناصر من فنون الدفاع عن النفس الصينية واليابانية. أجسام مقاتلي الفنون القتالية المحترفين بشكل عام والتايكوندو بشكل خاص مؤهلة بعضلات قوية للتمكن من آداء الحركات الصعبة، والتي يتكون من  مزيج من الأداء العقلي والبدني. ولتعزيز لياقتهم البدنية؛ يقوم مقاتلي  الفنون القتالية المحترفين …

أكمل القراءة »
Translate »