أرشيف الوسم : تاي جي

  تاي شي تشوان (القبضة المطلقة الكلية القوة) لها أصول عديدة، النظرية الأكثر شيوعًا هي أنّ الأسلوب تم إنشاؤه بواسطة تشانغ سان فينغ الذي عاش في نهاية أسرة  يوان (1279- 1368)، بعد مشاهده قتال بين طائر الكركي وثعبان، فقام بتقليد تلك الحركات ووضع أوضاع التاي شي اعتمادًا على حركات الثعبان …

أظهرت دراسة جديدة أن الحركات الدقيقة والتنفس العميق لنظام “تاي تشي” يمكن أن تكون مفيدة مثل التمارين العادية في معالجة انتشار المرض في منتصف العمر ويُعرف “تاي تشي” بأنه شكل من أشكال “تمارين العقل والجسم”، التي توصف بأنها “تأمل متحرك” يمارسها الملايين حول العالم لتحسين الصحة واليقظة وفي الدراسة، تتبع …