أرشيف الوسم : تخسيس

للإفادة لجميع مدربى الرياضات الفردية والجماعية وراغبى التخسيس: فكر في ممارسة قفز الحبل 

للإفادة لجميع مدربى الرياضات الفردية والجماعية وراغبى التخسيس؛ إذا كنت تبحث عن طريقة لإضافة القليل من المرح والإبداع إلى التدريبات الخاصة بك، ففكر في إضافة فترات حبل القفز. حبل القفز الجيد هو واحد من أفضل الأمور التي يمكنك فعلها للياقتك البدنية لأنها نمط فعالا للغاية من التمارين القلبية التنفسية (الكارديو) …

أكمل القراءة »

كيف يساعد ارتشاف القهوة يوميا في حرق دهون البطن

  يمكن للدهون الحشوية، المعروفة أيضا باسم دهون البطن، أن تمهد الطريق لمضاعفات خطيرة، لذلك من الضروري تجنبها ومكافحتها. وتنتمي الدهون الحشوية إلى مجموعة من الحالات التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذا فإن تقليل الكمية التي تحملها أمر بالغ الأهمية وتجاور الدهون الحشوية الأعضاء الحيوية في …

أكمل القراءة »
Translate »