أرشيف الوسم : دراسة

دراسة: فوائد جديدة للكاراتيه والتاي شي .. تعزز الآداء العقلي وتقوي الذاكرة وتحارب الاكتئاب

البعض يرسل أبناءه إلى صفوف تعليم الفنون القتالية ليتعلم الدفاع عن فسه، لكن هل فكرت أن ترسل أبناءك إلى تلك الصفوف لتحسين مستواه الدراسي؟ يقول الباحثون أن هناك طريقتين لتحسين الانتباه، من خلال تدريب الانتباه، وتدريب حالة الانتباه، يعتمد تدريب الانتباه على ممارسة مهارة معينة والتحسن في تلك المهارة، ولكن …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف عن فائدة جديدة للتاي شي

أظهرت دراسة جديدة أن الحركات الدقيقة والتنفس العميق لنظام “تاي تشي” يمكن أن تكون مفيدة مثل التمارين العادية في معالجة انتشار المرض في منتصف العمر ويُعرف “تاي تشي” بأنه شكل من أشكال “تمارين العقل والجسم”، التي توصف بأنها “تأمل متحرك” يمارسها الملايين حول العالم لتحسين الصحة واليقظة وفي الدراسة، تتبع …

أكمل القراءة »
Translate »